Skupinové aktivity na apríl – jún 2026

Prinášame ďalšie skupinové aktivity pre klientov národného projektu Sme si rovní II. V prípade vášho záujmu zúčastniť sa niektorej z nich, kontaktujte čo najskôr svojho motivátora – mentora.

Ak ešte nie ste klientom či klientkou projektu a chceli by ste vedieť viac informácií, obráťte sa na niektoré z našich deviatich centier včasnej pomoci. Nachádzajú sa v Bratislave, Piešťanoch, Trenčíne,  Žiline, Dolnom Kubíne, Kováčovej, Prešove, Košiciach a Nitre, kontakty na ne a aj na jednotlivých motivátorov – mentorov nájdete na tomto webe.

1. Psychológia vzťahov na pracovisku a doma

Táto skupinová aktivita sa uskutoční online v celkovej dĺžke 8 hodín, spolu pôjde o štyri stretnutia po dve hodiny. Stretnutia budú vždy v utorok od 17. do 19. hodiny. Začíname 14. apríla 2026, ďalšie termíny sú 21. apríla, 28. apríla a 5. mája.

Facilitátorom aktivity bude Mgr. Ivan Schmidt, PhD.

Okruhy tém

• Komunikácia vo vzťahu - definovanie pojmu vzťah, definovanie komunikácie, identifikácia jednotlivých častí procesu komunikácie, faktory ovplyvňujúce komunikáciu vo vzťahu
• Zaujímavosti jednotlivých osobností vo vzťahu - ich prednosti a slabosti - predstavenie osobnosti z pohľadu potrieb a motivácie
• Konflikt vo vzťahu - definovanie konfliktov, formy ako zvládať konflikty v komunikácii, nácvik asertívneho správania, ako správne podávať spätnú väzbu
• Hodnoty a potreby ako základné kamene komunikácie - hlbšie pochopenie potrieb prezentujúcich v komunikácii, téma základných pudov ovplyvňujúcich komunikačný proces

Ak vás táto skupinová aktivita zaujala, nezabudnite sa na ňu prihlásiť u svojho motivátora do 7. apríla 2026.

2. Kariérne poradenstvo

Skupinová aktivita sa skutoční online v celkovej dĺžke 12 hodín, spolu pôjde o šesť stretnutí po dve hodiny, vždy vo štvrtok od 17. do 19. hodiny. Začíname 16. apríla 2026, ďalšie stretnutia budú 23. apríla, 30. apríla, 7. mája, 14. mája a 21. mája.

Facilitátorkou aktivity je Mgr.  Slávka Varšová.

Okruhy tém

Úvod a motivácia k práci

Téma: Prečo pracujeme a čo nám práca prináša

Obsah: Význam práce pre život (príjem, sociálne kontakty, pocit užitočnosti). Osobné hodnoty a ich prepojenie s pracovnou motiváciou.

Sebavedomie a vlastné silné stránky

Téma: Ako objaviť a využívať svoje schopnosti v práci

Obsah: Pojem sebadôvera a jej vplyv na pracovný výkon. Identifikácia silných stránok.

Komunikácia a spolupráca

Téma: Ako si udržať dobré vzťahy na pracovisku

Obsah: Zásady asertívnej komunikácie. Ako požiadať o pomoc, povedať „nie“ a zároveň si udržať rešpekt.

 Zvládanie stresu a pracovnej záťaže

Téma: Ako si udržať psychickú pohodu pri práci

Obsah: Zdroje stresu a únava pri práci. Krátke relaxačné techniky.

 Rovnováha medzi prácou a osobným životom

Téma: Ako si nastaviť hranice a udržať energiu

Obsah: Time management a odpočinok. Ako predchádzať vyhoreniu.

 Udržanie motivácie a záverečná integrácia

Téma: Ako si udržať chuť pracovať dlhodobo

Obsah: Pripomenutie si hodnôt a silných stránok. Tvorba osobného motivačného plánu.

3. Ako byť (ne)pripravený na pracovný pohovor

Skupinová aktivita sa skutoční online v celkovej dĺžke 12 hodín, spolu pôjde o šesť stretnutí po dve hodiny, vždy vo štvrtok od 17. do 19. hodiny. Začíname 12. mája 2026, ďalšie stretnutia budú 19. mája, 26. mája, 2. júna, 9. júna a 16. júna.

Facilitátorom aktivity bude Mgr. Ivan Schmidt, PhD.

Okruhy tém

• Komunikácia - základy komunikačného procesu, možnosti zlyhania v komunikácii, faktory ovplyvňujúce komunikačný proces
• Osobnosť ako základný faktor v komunikačnom procese - typológia osobností, ako sa formuje osobnosť, formy správania jednotlivých osobností, potreby a hodnoty
• Práca so stresom - definovanie stresorov, nácvik stratégií zvládania stresu
• Príprava dokumentov ako základ pre úspešnosť na pohovore - základné dokumenty, význam motivačného listu, formulácia CV
• Sebaprezentácia - etika, kultúra prejavu, imidž, forma sebaprezentácie a pod.
• Pohovor - praktické rady k priebehu pohovoru (aké otázky očakávať, čo sa môžem pýtať), identifikácia jednotlivých častí pohovoru

Ak vás táto skupinová aktivita zaujala, nezabudnite sa na ňu prihlásiť u svojho motivátora do 4. mája 2026.

4. Technológie v živote osôb so zdravotným znevýhodnením

Skupinová aktivita sa skutoční online v celkovej dĺžke 8 hodín, spolu pôjde o štyri stretnutia po dve hodiny, vždy v stredu od 17. do 19. hodiny. Začíname 3. júna 2026, ďalšie stretnutia budú 10. júna, 17. júna a 24. júna.

Facilitátorom aktivity bude Ing. Norbert Zdravecký, PhD.

Okruhy tém

• IKT technológie v súčasnosti (notebook, tablet, smartphone, smartwatch) - pojazdná kancelária
• hardvér/softvér - pomôcky pre osoby so zdravotným postihnutím (vrátane základného vysvetlenia operačného systému)
• internet a internetový prehliadač - výber a základné nastavenia (záložky, karty a pod.)
• bezpečnosť na internete - protokol HTTPS, antivírusové programy, aktualizácie - typy útokov, na ktoré si je treba dať pozor, a efektívna obrana pred nimi
• cloudové riešenia a prečo je vhodné ich využiť + obsluha

Uzávierka prihlášok na túto skupinovú aktivitu je 25. mája 2026. Nezabudnite sa dovtedy prihlásiť o svojho motivátora.