Zobraziť štandardnú verziu stránky
detail clanku Ponuka nových skupinových aktivít

Prinášame vám pestrú ponuku nových skupinových aktivít plánovaných na január až marec 2023 pre klientov projektu SME SI ROVNÍ. K účasti pozývame najmä tých, ktorí si tento typ pomoci ponúkanej v projekte dosiaľ nevyskúšali.

V prípade vášho záujmu zúčastniť sa niektorej zo skupinových aktivít, kontaktujte čo najskôr svojho motivátora.

Pokiaľ nie ste klientom projektu a mali by ste záujem sa ním stať, kontakty na všetkých motivátorov nájdete na https://smesirovni.sk/kto-sme.

Plánované skupinové aktivity:

  • Hľadanie pracovného uplatnenia po úraze/chorobe

Skupinová aktivita bude tentokrát zrealizovaná prezenčne v Centre včasnej pomoci v Košiciach (Bencúrova 13/A) dňa 12.1.2023 (od 10:00 do 15:00 h), 26.1.2023 (od 10:00 do 15:00 h) a 9.2.2023 (od 10:00 do 16:00 h). Celkový rozsah je 16 hodín.

Termín nahlásenia účastníkov: 9.1.2023

Obsah aktivity: Spoznávam viac seba aj druhých; Moje silné stránky verzus moje pracovné uplatnenie; To, čo chcem verzus moje pracovné uplatnenie; Podporujúce osoby v mojom živote verzus moje pracovné uplatnenie; Moje minulé úspechy verzus moje pracovné uplatnenie; Zvládanie prekážok v minulosti a v budúcnosti verzus moje pracovné uplatnenie; Starostlivosť a podpora sebe samému verzus moje pracovné uplatnenie; Rovnováha práce a odpočinku/pracovného a súkromného života. 

  • Zdravá výživa u osôb so zdravotným postihnutím

Skupinová aktivita bude realizovaná online formou utorky a štvrtky od 24.1.2023 do 16.2.2023 v čase od 17:00 do 19:00 h. Celkový rozsah je 16 hodín.

Termín nahlásenia účastníkov: do 18.1.2023

Obsah aktivity: Význam zdravej výživy; Zákonitosti zdravej výživy; Základné funkcie bielkovín, sacharidov a tukov; Význam vitamínov, minerálov, enzýmov; Riziká nezdravej výživy; Imunita a podpora imunitného systému;  BMI index – jeho optimalita a riziká prekročenia; Pitný režim ako súčasť stravovacieho režimu; Úprava stravovacích návykov.

  • Efektívna komunikácia u ľudí so zdravotným postihnutím

Skupinová aktivita bude realizovaná online formou každú stredu od 1.2.2023 do 22.3.2023 v čase od 17:15 do 19:15h. Celkový rozsah je 16 hodín.

Termín nahlásenia účastníkov: do 23.1.2023

Obsah: Osobná prezentácia, image, spoločenské správanie; Verbálna komunikácia; Neverbálna komunikácia; Asertivita, systém vyjednávania, komunikačný konflikt; Rozhodovanie, schopnosť urobiť zmenu, zóna komfortu; Motivácia – vnútorná, vonkajšia; Stres a techniky jeho zvládania; Časový manažment, tímová práca – deľba práce.

  • Fyzická aktivita u osôb so zdravotným postihnutím

Skupinová aktivita bude realizovaná online formou pondelky a stredy od 13.2.2023 do 15.3.2023 v čase od 15:00 do 17:00 h. V prípade dostatočného záujmu bude zrealizovaná aj v dopoludňajších hodinách utorky a štvrtky od 14.2.2023 do 16.3.2023 v čase od 10:00 do 12:00 h. Celkový rozsah je 16 hodín.

Termín nahlásenia účastníkov: do 3.2.2023

Obsah aktivity: Ako počúvať svoje telo; Búranie bariér (ako začleniť pohyb do života); Drieková chrbtica – ako sedieť, aby chrbát nebolel (výber stoličky, ergonomické pomôcky); Krčná chrbtica – ako sa v dnešnej dobe starať o krčnú chrbticu – tipy a triky; Hrudná chrbtica – zlepšujeme dýchanie; Ako na bolesť ramien, lakťov a zápästia; Ako na bolesť bedrových kĺbov, kolien a členkov; Chôdza – najzdravší pohyb a čím ju nahradíme, keď chodiť nemôžeme; Ako cvičiť, aby sme si neublížili (ako vybrať správne cvičenie, dávkovanie, skladba cvičebnej jednotky); Šport pre všetkých (hľadáme vhodný šport pre každého); Návrat k športu po úraze.

  • Legislatívna podpora osôb so zdravotným postihnutím

Skupinová aktivita bude realizovaná online formou utorky a štvrtky od 21.2.2023 do 23.3.2023 v čase od 17:00 do 19:00 h. Celkový rozsah je 16 hodín.

Termín nahlásenia účastníkov: do 13.2.2023

Obsah: Kompenzácie ŤZP v zmysle zákona o peňažných príspevkoch na kompenzáciu ŤZP – oblasť mobility a orientácie, zvýšených výdavkov, oblasť sebaobsluhy, posudková činnosť…; Konanie vo veciach v zmysle zákona o peňažných príspevkoch na kompenzáciu ŤZP; Osobná asistencia, preprava, kompenzácia zvýšených výdavkov, opatrovanie; Pomôcky (kúpa, výcvik, úprava, oprava), kúpa zdvíhacieho zariadenia; Jednorazové príspevky na kompenzáciu ŤZP: osobné motorové vozidlo (kúpa a úprava), úprava bytu, domu, garáže; Nástroje aktívnej politiky trhu práce zamerané na osoby so zdravotným postihnutím (vzdelávanie, príspevok na udržanie občana so zdravotným postihnutím v zamestnaní); Príspevok na zriadenie a prevádzku Chráneného pracoviska a Chránenej dielne (SZČO, zamestnávateľ); Práva a povinnosti zamestnávateľa voči osobe so zdravotným postihnutím (zákonník práce).

Newsletter Zostaňme v kontakte

Upload bol úspešne dokončený.